内容????????????????????????? 接力跑---下压式传接棒《接力跑
内容????????????????????????? 接力跑---下压式传接棒
教学
认知目标 使学生了解接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法。
教学
目标
让学生掌握下压式传接棒技术,使?90%以上学生能够完成下压式传接棒
技能目标
的配合。
情感目标??激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情,培养其团结协作意识。
重点、难点?掌握下压式传接棒技术动作以及传接棒之间的配合和时机。
课的
部分
开
始
教学内容
一、体育委员在指定地点集合整
队,报告人数。
二、师生相互问好。
运动量
组织、教法、要求??????????次?时
数?间
队列如图示:
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★★
部
三、宣布本课主要内容、任务和
★★★★★★★★
3
要求。
分
学生认真听教师宣布本课内容及要
四、安排见习生。
求。
要求:快、静、齐。
一、武术健身操:(4×8?拍) 组织:
1.起势 2.抻拉运动
3.开合运动 4.踢腿运动
学生成四列横队,教师带领活动,
充分活动各关节,做好准备。
准
5.侧展运动?6.拧转运动
7.俯仰运动?8.跳跃运动
9.收势
游戏如图:
备
二、游戏:换物接力跑
规则:
把?学?生分?成?人数?相等的?四
♀♀♀??????????????♀♀♀
部
队,在场地上画两条相距?30?米的
并行线作起跑线。成纵队相对站
立在两端的起跑线后。当听到口
9
分
令后,指定的一边的同学,迅速
跑向对面的同学跑去并把接力棒
传出,该同学接到接力棒后方可
跑出。自己站在本队排尾,以次
♀♀♀??????????????♀♀♀
△
2
类推。哪个队最先跑完为胜利。 1.教师讲解游戏规则。
2.?提出要求?:?严格遵守纪律?,?遵守规
则。注重团队的配合。
3.教师组织学生游戏。
一、学习下压式传接棒技术。
要点:接棒人将接棒手臂向后伸 组织:成四列横队集体听讲
直,四指并拢,掌心向上,虎口张
开,传棒人将传棒的前端由上而下
地压入接棒人的手中。(如图)
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基
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★
优点:是每一棒次的接棒,都能握?教法与步骤:
住棒的一端,便于持棒快跑。
缺点:接棒时,接棒人的手臂紧张,?1.学生认真听教师讲解下压式传接棒
不自然。???????????????????????技术要点和优缺点。
重点:接棒要伸臂、引棒,传棒要
伸臂下压送棒。?????????????????2.学生看教师示范下压式传、接棒的
难点:交接棒的配合与时机。?????技术,听清重点和难点。
3.学生模仿体验动作。
2
本
口诀:一张(虎口)、二夹(夹紧??4.教授口诀:
手臂与躯干)三伸(尽量向后伸直?①接棒:1?张?2?夹?3?伸。
手臂)。????????????????????????②交棒:1?放?2?压。
5.学生跟随口诀再次模仿练习。
易错动作:
①接棒人手臂未与身体夹紧后伸。
②虎口张开不够且没有对着传棒 ★
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2
部
人。
③传棒人没有由上而下的压、送动
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25
分
作。???????????????????????????5.原地指导学生练习,教师巡回纠错,
归纳总结,指出易犯的错误。
1、原地接力练习。??????????????6.分两组做慢跑中的传接棒练习。
2、慢跑传接棒练习。????????????7.?教师组织学生。
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3、接力跑比赛
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游戏方法:
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甲方?1?名队员右手持棒通过本
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预防线、接力区绕过乙方将棒传给
?????????
在接力区内的乙方回到本队队尾;
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乙方?1?接棒后跑向并绕过甲方,将
棒传给甲方?2?后,自己站在队尾。
以此类推,先跑完者为胜,输的队
做两个深蹲起。
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3
2
1
1.学生身心放松。
一、集体放松。
结
束
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
3
二、教师小结。
♀♀♀♀♀♀♀♀
部
△
分
三、师生再见。
2.师生再见。
次数????????????????????????????????????????????????????????????
次数???????????????????????????????????????????????????????????? 90
120
预计生理负荷与练习密度
全课平均心率
曲