【温馨提示】春季传染病，预防我先行

春季传染病 预防我先行 春季是多种传染病的高发季节，气候变化无常，早晚温差大，容易导致人体免疫力下降，细菌、病毒等易趁虚而入、侵袭人体，因此，春季容易发生一些传染病，提醒市民有必要掌握疾病的相关知识，做好预防工作，减少疾病困扰。 如何预防 1、培养良好的卫生习惯：个人要养成良好的卫生习惯，比如勤洗手、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后都要洗手，在洗手之后也要使用毛巾或者是纸巾擦干，不要与其他人共用物品等等。2、确保空气流通：在室内要经常打开窗户，使得空气能够流通， 避免病毒、细菌的二次感染。3、在流行季节，出门一定要戴口罩，避免前往空气流通不畅以及人员较为密集的公共场所。4、适当进行锻炼：春天人体的新陈代谢逐渐强盛，可以加强运动锻炼，呼吸新鲜空气，使得身体气血畅通，筋骨舒展，以此来增强体质，增强自身免疫力。5、注意休息睡眠：生活习惯要保持规律，保证充分的休息睡眠时间，能够将自身免疫力有效提高。因此，应该劳逸结合，保持充足的睡眠。6、注意增减衣物：春季的气候较为多变，乍暖还寒，热时衣服骤减，则容易导致呼吸道免疫力降低，使病原体更加容易侵入，人们要根据天气变化适时增减衣物。 来源：烟台疾控 编辑：陈月美 郭金涵 ↘↘欢迎大家关注、订阅、评论留言