健康管理心得体会

健康管理心得体会（精选3篇） 　　是一个掌握全面的营养知识与营养诊断专业技能，同时，具备了基础的医学知识与医学护理技能，能自然地接受来自顾客对健康方面的咨询，解释疾病的成因与危害，为顾客进行全方位健康诊断，针对顾客身体情况从饮食、起居、运动、日常保健、中医养生等方面设计个性化的健康管理方案与精确调理方案，同时指导顾客根据方案进行调理的职业。 　　从厚厚大约600页的健康管理师书籍上，我们也可看出健康管理师是多么博大精深，包涵健康风险评估、健康保险、健康管理服务、健康管理相关法律以及临床医学、卫生保健、中医药学、医学信息学、心理等的专业知识，其他就是有关体格测量、职业能力等的实际操作安排设置问题，着重于健康管理师的实际职业能力与操作技能训练。尽管学时不长，内容很多，但老师还是以专业眼光挑选了重点内容传道授业解惑，特别是最后一堂课中对于肥胖健康管理的实操课让我们根据案例设计减肥计划，而且肥胖管理是现代社会比较多见和实用的一种，其中包括BMI、标准体重等的计算，运动处方的设计，饮食生活习惯的管理，全方位来为案例中的女性做一个健康管理。BMI计算又要涉及年龄、心率；运动处方设计涉及运动内容、运动强度、运动频率、运动持续时间、需要消耗能量、注意事项；饮食生活习惯就要考虑到该女性的职业、生活陋习、生活节奏等具体细节，这个实操全方位、多角度、多系统地锻炼了我们的协调能力、逻辑思维能力……实验报告在我结合老师上课知识、书本知识和课外查询资料下呈现出来了，这也是我运用比较科学的知识设计整合出来的。 　　而这里我要再提一下健康管理的实质。健康管理是一种对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程，实质是预防医学与临床医学的结合，是全民参与的战略行为，它实现了三级预防，即一级预防，是通过健康教育、健康促进手段来改善健康状况，降低疾病的发生率；二级预防，是早发现、早诊断、早治疗，降低病人的病死率；三级预防，是预防各种并发症的发生，有效降低病人残疾。在这学期健康管理学习中，我自己就将健康管理的实质贯彻始终，往年我都是体弱多病者，特别是感冒易患季，一年12个月，我几乎半年处于感冒-感冒恢复期，然而今年我对自己的健康进行了一个管理，从饮食、生活习惯、运动这三大块，基本是健康的三大基石，来进行一个自我的健康管理。在饮食上我减少了肉类的摄入，特别是鸡肉类、烧烤，某些肉类中含有大量激素，破坏人体激素水平；增加了蔬菜如菠菜、青菜、芹菜、花菜等的摄入；运动中平时跳绳、练习跳舞、打羽毛球都在进行；生活中开始早睡早起、远离科技辐射、摆正心理、开心生活。在合理的改善下，我的感冒发生率极大地减少了。学以致用，是这学期也是学习健康、医学以来最大的收获。 　　此外，最大的感受就是健康管理的服务与营销，健康管理师不仅需要你知识技能一流，而且需要你口才服务态度一流。这就跟我在查询资料中，我也偶然得知的健商的和情商的概念相关。健商是反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商并不是有先天决定的，它可以通过知识教育来改善，通过意志力和情感智力的作用来提高。而且一旦健商得到提高，你就有能力比以前生活得更加健康富足。面对生活和健康方面的选择时，健商能帮你做出明智的决定。健商强调的身心健康其实是指：通过自我保健取得最佳的健康，使身体达到最佳的状态。 　　它的意义在于阐明你要主宰自己的健康。在这个基础上，加上礼貌服务、优秀的情商，你为各类人群进行健康咨询、健康服务营销就能更得心应手。 　　今后学习展望： 　　1、扎扎实实地学好健康管理基础理论、专业知识，熟练掌握各种实际操作技能。这是做为一个健康管理师的最起码的要求与条件。 　　2、注重实践，尽可能组织、参加各种有关健康的讲座、宣传、咨询等活动。在实践中积累丰富的实际经验。健康管理师是一个经验的事业，你的经验越丰富，你就会越优秀。最关键的是看你能否将书本知识灵活地运用到生活实践中去，是否具有将枯燥乏味、专深难懂的理论知识转化为指导人们科学饮食、合理运动、健康生活的能力——说、写、讲、做。 　　3、积极推广健康管理事业，普及各类健康知识，指导人们科学饮食、合理运动、健康生活。利用各种方式开展实际的健康管理实践。 　　4、博学众家，取长而用。综合运用医学、营养、运动与心理等知识与方法，全面调理人体健康，形成具有自己特色的健康方式方法，并致力深化。 　　5、结合实际情况，发挥资源优势，开展与健康相关研究工作，向同学、老师学习和老师合作。当今社会，百花齐放，各种新观念层出不穷，鱼龙混杂在所难免。我们要有自己的原则，既不能人云亦云，也不能固步自封。可以发挥资源优势，组织一批志同道合的良师益友，进行相关的研究工作，为人类健康贡献自己最大的力量。 　　最后，希望在新的一年取得进步，在专业能力上能够精进。大三，就剩半年，应该宝剑锋从磨砺出，完善自己，以及为今后做好规划。 　　志愿者的安全健康工作，是对志愿者和志愿者家庭负责任的良心事业，朱书记的讲话让我看到了自治项目办对志愿者安全健康问题的重视和关心。在学习此次讲话的同时，我在不断的问自己一个问题，安全是什么？最后我自己对自己的的回答是安全是一种仁爱之心，仁爱即爱人，安全是一种尊严，尊严是生命的价值所在，失去尊严，人活着便无意义、安全是一种文明、安全是一笔财富、安全是权利也是义务、安全更是一种幸福，幸福是一种美好状态。当人谈到幸福时，有谁会联想到火灾、交通事故、大楼倒塌？又有谁会把没有安全感的生活当作幸福生活？又有谁敢说安全不是长久地享受幸福生活的保证？ 　　既然安全这么重要，于是我又问自已第二个问题，安全靠什么？同样这次学习给我一个很好的回答，安全靠责任心、安全靠人，人必须有一定的安全意识、安全靠管理，县项目办对我们志愿者的安全健康管理工作都做了深入的探索，建立了比较完备的应急管理机制，同时自治区项目办也适时制定了“12345”安全健康保障机制，下发了《新疆西部计划志愿者安全健康八条禁令》，有这么好的安全管理体系，安全靠什么？我想是自治区项目办及县项目办对我们家庭的一个最好的回答，更是关心我们安全健康的具体现。 　　安全健康问题是县项目办每周例会是必定要提醒大家的一个问题，外出时要及时请假填写请假单、外出时注意交通天气变化了、天气转冷了加适当的添加衣服了、冬季马上到来了，过冬的衣物准备好了吗？生活有什么困难吗？生活还习惯吗？等等很多问题，每时每刻都在关心提醒着我们，提醒着我们注意自己的安全与健康，让我们有一种家乡的感觉。通过此次学习，更让我没有想到的是原来远方还有哪多的人在关心我们的安全健康问题，让我非常感动，对自己的安全健康问题有了新的认识，自己的安全不仅仅只有自己在关注同时还很多人在关注。 　　志愿者的岗位不但是我锻炼的岗位、奉献的岗位、学习的岗位、成长的岗位，更是我锻炼才干、服务基层、展现青春的人生舞台，但我也深刻的认识到，所有的一切都是建立在安全健康的基础之上。在今后的工作中我将认真执行《新疆西部计划志愿者安全健康八条禁令》，将牢固树立“安全第一、严格防范”的意识，做到防微杜渐，防范于未然，认真贯彻落实各项安全措施。 　　我的志愿服务仅是刚刚开始，3个多月以来的志愿服务经历已经使我铭记在心。3个多月以来我学到了很多，最重要的是深刻体会了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神。在以后的志愿服务工作中，我将以西部志愿服务精神鞭策自己，继续弘扬志愿精神，为社会做出自己应尽的义务和贡献，但我会更加注重自己的安全健康。 　　十一届全国人大常委会第七次会议在北京人民大会堂举行第一次全体会议，会议继续审议食品安全法草案。国务院拟设食品安全委员会，草案增加了有关规定，明确国务院设立食品安全委员会，以加强对各有关监管部门的协调、指导。草案规定：“国务院设立食品安全委员会，其工作职责由国务院规定。”此前，草案中确立了各有关主管部门按照各自职责分工依法行使职权，对食品安全实施分段监管的体制，并强化了各部门具体的监管责任。 　　明确民事赔偿优先 　　草案规定，违反本法规定，应当承担民事赔偿责任和缴纳罚款、罚金，其财产不足以同时支付时，先承担民事赔偿责任严管保健食品安全。 　　严管保健食品安全 　　草案增加规定：国家对声称具有特定保健功能的食品实行严格监管。有关监督管理部门应当依法履职，承担责任。具体管理办法由国务院规定。 　　草案还规定，声称具有特定保健功能的食品不得对人体产生急性、亚急性或者慢性危害，其标签、说明书不得涉及疾病预防、治疗功能，内容必须真实，应当载明适宜人群、不适宜人群、功效成分或者标志性成分及其含量等;产品的功能和成分应当与标签、说明书相一致。名人代言“问题食品”将被严惩，草案增加多条规定，严惩组织、机构或个人代言不合格食品的行为。 　　同时，草案还规定，食品安全监督管理部门或者承担食品检验职责的机构、食品行业协会、消费者协会不得以广告或者其他形式向消费者推荐食品。违反相关规定的，将由有关主管部门没收违法所得，依法对直接负责的主管人员和其他直接责任人员给予记大过、降级或者撤职的处分。除食品安全法草案外，会议还继续审议了刑法修正案草案和保险法修订草案，这三部草案有望于2月28日会议闭会时通过。