游泳作为世界体坛的大项目，冠军几乎一直都被欧美一些国家所垄断，其他国家想要染指冠军是很难的事情。
但中国游泳经过几代人的努力之后，也出现了几位在世界泳坛都享有盛誉的优秀运动员，比如孙杨、汪顺等等。
今天我们要说的这位运动员就是：中国游泳历史上第一个金满贯得主、亚洲游泳历史上第一个大满贯得主、世界泳坛历史上年龄最小的大满贯运动员。
她就是年仅26岁的中国游泳运动员叶诗文，但自从2012年伦敦奥运会叶诗文却一直在走下坡路，2022年还落选了国家队，但叶诗文没有选择退役，而是选择继续训练，等待机会。
今天就让我们一起了解一下叶诗文的成长故事：
一
叶诗文1996年3月1日出生于浙江省杭州市一个普通的家庭。
叶诗文之所以能够走上体育道路，与她的父母有着密不可分的关系，叶诗文的父亲叶青松在年轻的时候短跑很厉害，而叶诗文的母亲宁一清在年轻的时候曾经拿过杭州市中学生运动会的跳高冠军。
1982年，叶诗文的母亲宁一清进入到临安市交口中学读初中，初二的时候，宁一清加入了学校业余田径训练队。
每个礼拜一到礼拜五早晨和傍晚以及周日下午，都是田径队训练的日子，刚刚大学毕业分配到交口中学当体育老师的赵文忠，把宁一清的刻苦看在眼中，宁一清在训练的时候，从来不会偷工减料，再苦再累，都坚持完成训练任务。
·交口中学田径运动队有跨栏、跳高等训练，在跳高项目中，往往是1.7米以上的身高，才能占有优势。
几次训练下来，赵文忠发现身高只有1米65的宁一清弹跳力很强，是跳高上不可多得的人才，便决定着力培养宁一清。
当时在临安背跃式跳高还很少见，赵文忠便教宁一清这种新式的跳高方法，背跃式跳高最后背部着地，必须铺厚厚的海绵，那个时候经济条件差，只在杭州的学校才有这种海绵。
赵文忠就自己动脑筋，自己做了一个“海绵垫”。两头放凳子，上面铺毛竹片，然后再垫一个装满爆花的编制垫，最后上面再铺两条体操垫。
对于这个垫子，宁一清也有着很深的印象，后来她回忆说：“弹性还是不错的，就是有时候跳高的时候，位置掌握不好，会偏一点点。”
没有好的体育器材，宁一清也丝毫不减对跳高的热情，成绩进入也很快，1984年10月份，在临安市中小学田径运动会初中女子跳高组中，宁一清一跳“惊艳”，不仅成功拿到冠军，还打破了临安这项赛事的记录。
在运动会之后，宁一清的背跃式跳高引起了临安市各中小学的纷纷效仿，宁一清一下子成为了体育名人。
二
取得了成绩之后的宁一清依旧很谦逊，对老师和同学都很有礼貌，这个平日爱笑的开朗姑娘，连续三年被选拔参加了杭州市第22、23、24三届中小学生田径运动会。
没有本校教练陪同，赵文忠担心宁一清会紧张，结果宁一清从容淡定，在杭州市第22届中小学生田径运动会摘得初中女子跳高冠军，以1米40米的成绩，再次打破临安县该项目的记录。
1985年，宁一清考上高中，继续在学校田径队里训练，每天傍晚训练的时候，其他学生都端着饭盒看宁一清训练，那个时候训练虽然辛苦，但是宁一清却是很快乐，不断的获奖也让她的中学生涯充满了成就感。
1986年宁一清参加临安县第10届中小学生田径运动会比赛，获高中女子跳高，五项全能双料冠军，其中五项全能中的100米栏破临安县该项目的记录，1987年再度参赛，获高中女子100米栏、五项全能冠军以及所在女子4乘100米团体冠军。
可以说宁一清在整个中学生涯，都在学习和体育训练中度过，也正是因为有了这5年的田径业余训练，使得她在今后培养叶诗文的问题上，对于体育的认识，才和别的家长不一样。
在上幼儿园之前，叶诗文一直都是生活在临安老家，天性好动的她在那里的大山、树林里找到了属于童年的快乐，到了上幼儿园的年纪之后，叶诗文才跟着爸爸妈妈一起来到了杭州。
2002年，叶诗文6岁的时候，从幼儿园大班毕业的她被老师推荐去学游泳，宁一清和丈夫都觉得孩子有一项生存技能挺好的，便送女儿去到了陈经纶体校。
报名的时候，刚从省队调来的教练魏巍一眼就看中了叶诗文，后来开班半个月之后，一直没见到叶诗文来上课，他特地给叶诗文的老师打电话，原来叶诗文错报在了别的老师哪里。
在启蒙教练的帮助下，叶诗文就开始了游泳训练，刚到陈经纶体校的时候叶诗文选择的是游泳选材班，采取的是游泳训练的方式，每天下午3点由父母送到学校，练习两个小时之后再接回家。
尽管这种方式，宁一清和叶青松夫妇很辛苦，但是看到叶诗文每天的训练都很开心，他们还是感到很开心。
三
小时候父母觉得叶诗文好动，再加上练习游泳，因此一直给她留的都是短发，这样也更同意打理。
但是留短发对于小时候的叶诗文来说却很是困惑，她好几次进厕所人家都不让，因为她看起来太像个男孩子了，所以其实小时候的叶诗文很想把头发留长，但是谁知道后来长大后，因为游泳的关系，她再也没有把头发留长了。
乖巧懂事的叶诗文在平日的训练当中非常的自觉，启蒙教练魏巍回忆说：训练时她从不偷懒，要求游10000米，绝对保质保量，多游个2000米也是家常便饭。
正是因为这样辛勤的训练，2007年在陈经纶体校训练了5年的叶诗文被浙江省游泳队看中，她和妈妈宁一清面临一次重要的选择。
此前，叶诗文在陈经纶体校训练是走训，不影响上课，但是现在如果要去省队，势必要耽误正常的读书升学，而且体育训练很辛苦，很多家长并不赞成自己的孩子走体育这条路。
但是宁一清却不这样认为，结合自己的体育训练经历，她觉得练习体育未必不是一条出路，而且女儿学习游泳以来各种大大小小的奖杯也让她相信女儿的实力，在宁一清的支持下，叶诗文坚定的选择了自己喜欢的游泳事业。
虽然年少成名，但是叶诗文在刚开始进入浙江省队的时候给教练徐国义的印象并不好，她7岁进入业余体校开始练游泳，但是身体条件很一般，以至于徐国义第一次看到叶诗文的时候：“我还以为是通过那个关系户进来的呢。”
后来，徐国义发现叶诗文的身高虽然不高，但是手大脚大，而且游起来很“有水”，核心力量也比较好，最主要的是，小姑娘比赛中拼劲很足，而且训练起来很省心，让她练百分之百，她不会自己减到百分之九十，是一个完全不用教练操心的好孩子。
有意思的是，叶诗文在训练的时候特别喜欢在边道，似乎小小年纪有一种渴望自己与自己较量的淡定。
她的这种个性让徐国义对她制定下“顺其自然”的训练方法，并不会刻意要求她怎么样，这一招对叶诗文果然奏效，尽管从来不刻意逼她，但是叶诗文还是会做好自己应该做的事情。
四
叶诗文喜欢刺激，去杭州乐园游玩的时候，总是要拉着妈妈一起坐过山车，宁一清每一次都不敢睁开眼睛看，但是叶诗文却玩的大叫过瘾。
叶诗文坐着过山车在空中自由翻飞，正如她在水中畅快遨游，过山车爬升、滑落、倒装、搭载着她儿时的欢笑一路向前。
2010年，叶诗文在全国冠军赛中的女子游泳项目中一举夺冠，在游泳界开始展露头角，为人熟知。
而叶诗文在比赛中表现出的淡定从容，和中学时代的宁一清如出一辙，喜欢她的观众亲切地称她“淡定妹”，说起女儿的这个绰号，宁一清喜滋滋的“女儿的心理素质号，这是很重要的，每次获奖，她都是浅浅一笑。”
平时宁一清和叶青松夫妇看到精彩的游泳视频，就帮女儿下载下来，2008年奥运会上菲尔普斯的精彩视频他们就全部从网上下载下来了，让女儿观摩学习。
经历了大赛事的女儿出名了，有了精神压力，宁一清和丈夫成了女儿最好的安慰剂，有一次叶诗文去澳大利亚训练，训练的强度是以往不曾接触过的，那时她经常打电话给妈妈，宁一清就极力安慰她：“你尽力了就可以了。”
“做到了就没遗憾”，叶诗文向妈妈倒了苦水之后，心情也好了，训练起来也更加努力了。
2010年年底，14岁的叶诗文参加了在迪拜举行的2010年世界短道游泳锦标赛，在200米个人混合泳和400米混合泳两项亚军。
叶诗文的出色表现引起了外国媒体的关注，美国有线电视新闻网（CNN）认为她将是中国泳坛的下一位世界冠军。
2011年7月，15岁的叶诗文跟随中国队参加在中国上海举行的游泳世锦赛，但是刚到上海之后，叶诗文的牙齿上就长了一个囊肿，因为药检没法打麻药，所以就只能拖着。
在女子200米混合泳决赛前，叶诗文高烧38度，但是她仍然坚持上场比赛，前三个泳姿之后，她只排在第四名，但是凭借着最后50米自由泳的超强发挥，全力冲刺的她超越了一个个领先她的选手。
最终她以2分08秒90的成绩获得冠军，为中国游泳队拿下了本届世锦赛的第一枚金牌，叶诗文也因此成为了中国泳坛历史上最年轻的个人单项长池世锦赛冠军，也是世界上第一位赢得世锦赛个人单项金牌的95后选手。
在夺得冠军之后，一向比较内向的叶诗文还对着镜头说出了：“爸爸妈妈我爱你”。
这让宁一清和叶青松夫妇觉得自己一切的努力都没有白费。
五
拿下世锦赛冠军之后，叶诗文无疑成为了参加2012年伦敦奥运会的最大热门，她也没有辜负大家对她的期望，在伦敦奥运会上成功拿下了女子400米混合泳和女子200米混合泳两个冠军。
这两个奥运会冠军使得叶诗文成为了世界游泳历史上最年轻的奥运双冠王，自然也是中国游泳历史上最年轻的奥运双冠王。
但是当记者采访叶青松和宁一清夫妇的时候，他们却表示：“比赛结果其实不是最重要的，我不要求女儿一定要拿金牌，我只希望女儿快乐。”
后来叶诗文的母亲宁一清在接受《每日邮报》的采访时还说到：“作为一名母亲，我有时候感觉我已经失去她了，我太想她了。我们每周只能见她一次，她那时才11岁啊，她一走整个房子都空了，不过，这一切都是值得的，我们为她感到高兴。”
2012年伦敦奥运会结束，叶诗文又在2013年全运会上拿下女子200米混合泳的冠军，这使得叶诗文拿完了包括全运会、亚运会、游泳世界杯、长池世锦赛、短池世锦赛、奥运会在内的所用国内外重大比赛的金牌，成为中国泳坛首个金满贯。
但是在这之后，叶诗文虽然在国内依旧时顶级的运动员，但是在世界大赛上却很难再有佳绩，尤其时2016年里约奥运会，叶诗文参加的两个项目最终一个排名第27位，一个排名第8。
直到2021年叶诗文甚至都没能获得参加东京奥运会的名额，关于叶诗文状态下滑严重有着很多说法，诸如二次发育、昙花一现甚至还有说她吞服禁药的。
但不管怎么样宁一清和叶青松始终陪在女儿身边，如今26岁的叶诗文离开国家队，但还没有退役相信对游泳事业还有展望。
但实际上对于宁一清夫妇来说，他们如今只希望女儿快快乐乐地做自己，能够嫁一个好人家就更好了！
