你的生育日历：最佳怀孕与避孕黄金期「全指南」！

创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联 一名月经周期在26至32天之间的女性，通常在周期的第8到第19天最易受孕。排卵期是最具生育力的时期，即卵巢释放卵子的时间。 理论上，女性在整个周期内都有可能怀孕，但最有可能发生在排卵期附近。排卵时间因人而异。“安全期”指的是周期中怀孕几率最低的日子。 本文将介绍如何计算生育期，以助于受孕或避孕。 月经周期 大多数女性的月经周期在28至32天之间。有些人的周期较短，而另一些人的周期更长。月经周期的第一天为月经开始的第一天，通常持续3至7天。根据美国妇产科医师学会（ACOG）的说法，周期在26至32天的女性，在第8至第19天最易受孕。月经周期的变化主要发生在排卵前的卵泡期。排卵后的黄体期通常为14天。