保持健康的饮食习惯：1.饮食多样化：保证摄入各类食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源等。2.控制食盐糖摄入：减少加工食品和罐头食品的摄入，尽量避免高盐高糖饮食。3.多喝水：保持身体水分平衡，促进新陈代谢，有助于身体健康。进行环保日常行为：1.减...