生活建议：健康、环保、省钱健康饮食习惯1.多样化膳食：保证每餐包含五颜六色的蔬菜和水果，这样可以摄取丰富的维生素和矿物质。2.适量优质蛋白：选择鱼、鸡肉、豆类等富含蛋白质但不高脂肪的食物，有助于维持肌肉和身体的健康。3.控制加工食品：减少高糖、高...