健康、环保、省钱的综合生活建议1.保持健康的饮食习惯多吃蔬菜水果：每天至少摄入五份蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。选择全谷物：用全麦面包、糙米或燕麦等全谷物替代精制谷物，有助于控制血糖和体重。减少加工食品：加工食品通常含有...