如何在健康、环保与省钱之间找到平衡健康饮食习惯：为保持健康，尽量选择全谷物、蔬菜和水果，并减少加工食品的摄入。定期运动，如每周至少150分钟的中等强度运动，也是关键。控制糖分和盐分的摄入，有助于维护心血管健康。环保日常行为：采用可重复使用的购物袋和水瓶，减...