生活建议：健康、环保、省钱生活建议：健康、环保、省钱为了保持健康的饮食习惯，建议增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量，同时减少加工食品和高糖、高盐食物的消费。可以制定每周的饮食计划，确保均衡营养。保持充足的水分摄入，尽量选择自制餐点而不是外卖...