健康、环保、省钱的生活建议健康、环保、省钱的生活建议保持健康饮食习惯的关键是均衡摄入营养。建议每天摄入五种颜色的水果和蔬菜，减少加工食品和糖分的摄入。可以提前准备健康便当，选择全谷物和瘦肉，方便控制饮食。保持充足的水分摄入，建议每天至少...