刘灿钰——体育生如何备考研究生？2023年04月10日 17：10 来源： 点击：[_showDynClicks(＂wbnews＂, 1606956221, 2295)]

刘灿钰，四川泸州人，中共党员，四川文理学院第11期青马工程学员，体育学院2018级社会体育指导与管理专业学生，现就读于广州体育学院研究生院2022级3班。曾任四川文理学院体育学院团总支学生会副书记、2018级7班班长，现任广州体育学院研究生院2022级3班班长。曾获国家奖学金、国家励志奖学金、优秀毕业大学生、十佳青年学生、暑期社会实践先进个人、青马工程优秀学员、综合A级证书等荣誉。

我可以问心无愧地说，我的大学生活很充实，没有被虚度掉。我很感谢自己在进校前就树立了两个比较远大的目标——获得国家奖学金以及考取研究生，为了实现第一个目标，我时刻都在为之而努力，考试成绩始终名列前茅是对自我的硬性要求，参加各种各样的活动和比赛是充实提高自我的其他渠道，考取各类证书也是自我提升不能缺少的步骤，如此一来，我实现了第一个目标。比起实现这个目标，努力的过程对我而言才是我在大学获得的真正财富，这也为我的考研之路打下了良好的基础。下面，我将具体地说说我是如何实现我的第二个目标，考上研究生的。

一、考研三问

（一）考研第一问，为什么要考研究生

为什么要读研？我认为这是每一个想要考研的人必须要问自己的一个问题，这样有利于目标院校的选择以及备考中不断的坚持。有人认为是父母希望自己读个研，提升学历，以后在亲戚朋友面前谈论起自己时，脸上更有面儿；有人认为是社会就业压力不断增大，研究生较本科生而言，在求职方面更具优势；还有人是因为高考失利，没有考上自己心仪的学校，想通过考研寻回当初的梦想……一千个人眼中就有一千个哈姆雷特，大家选择考研都有不同的动机。我选择考研，是想进一步地提升自己，不只是知识层面，还有人际关系层面。读研能对之前学过的知识进行更深层次的学习，同时能够结识更多方方面面都很优秀的人，努力向他们看齐，成为更好的自己。

（二）考研第二问，怎样选择目标院校

确定目标院校，要综合考虑多方面的因素，再做出决定。首先是自身的实力如何？对于大多数体育生而言，英语是挥之不去的硬伤，所以在选择目标院校时，要去院校的官网查看一下往年收分线中英语的收分是多少，英语比较好的就可以报对英语要求较高的院校，英语比较差的可以选择英语过国家线即可的院校。第二要考虑的是以后的研究方向是什么？这个和目标院校的选择直接挂钩。要先确定好自己要考专硕还是学硕，通俗一点地讲，学硕在读研期间以研究为主，对写论文有一定的要求，而专硕是学习某种技能，就比如体育教学，注重的是实际体育教学的能力。先明确自己要考专硕还是学硕，再去选择更细的专业，在选择专业的时候也要去看院校的官网，有没有自己想学专业的硕士点，就比如攀岩方向在很多综合性的院校都没有，只有像北体、上体、广体等专业性院校才会有。第三要考虑自己的就业需求是什么？你读研的地方大概率就是你以后工作的地点，你以后的资源基本上都在你读研的周围，所以要看一下自己想工作的地方在哪儿，可以先确定地方再去看那个地方的院校。第四，你想报考院校每年的报录比怎么样？这个也是最重要的一个点，目标院校每年报考的人数是多少，最终录取的是多少，这是你能否成功上岸的关键所在。如果你想选择院校的某个专业每年报考的人数多，而最后录取寥寥几个，那就需要慎重考虑一下，如果想求稳的话，还是得报录取率高的院校，上岸的可能性才大。

（三）考研第三问，如何备考

Part1英语：英语贵在坚持，它是战线拉得最长的一个科目，从一开始直至英语考试结束，每天都要坚持学习。我虽然真正备考的时间比较晚，但是记单词是很早就开始了，具体备考大致可以像下面这样安排：

6月前搞定基础部分，所有大纲词背完至少一遍，掌握基本语法知识以及长难句拆分技巧；6月以后，有时间就可以刷真题，主要是刷阅读理解（我做阅读理解的时候会把文章中的生词单独标记，做完后把那些生词整理出来单独背诵，在文章当中记单词更容易记住）；10月开始就要准备作文模板，还要刷真题中除了阅读理解外的其他题型；最晚在11月下旬就要刷套题，训练整套答题能力；12月安排一下模拟考，按照正式英语考试的时间（14：00-15：00）进行一整套题的训练，所有都要做完，包括作文（作文可以拿给学校里面的英语教师修改，他们都是非常乐意帮助学生的）。重点：词汇量是基础，单词每天都要坚持记，正式考试前也可以过一下单词，说不定你考试前看的生词，你做题的时候就会遇到。

Part2政治：政治前期不用花太多时间去弄，前期重心应该大量放在专业课上，等肖八肖四出来后，就要多花时间进行大题的背诵。我大致分为了四个阶段，第一个阶段是打基础，看徐涛的强化班课程，用的资料是核心考案，对应的刷1000题（政经可以多看几遍，方便理解）；第二个阶段是看腿姐的技巧班，用的资料是腿姐背诵手册，腿姐主要是教我们做选择题的技巧，以及圈一些死记硬背就能拿分的知识点，大家在吃饭走路的时候也可以进行政治学习，在喜马拉雅APP上面听腿姐的带背，1000题也要刷；第三个阶段是利用各种纸质资源和电子资源刷题的阶段，纸质的有肖秀荣的1000题以及各个政治老师出的模拟题，电子资源用微信小程序上面的云逸未来、利之刷题，上面有所有纸质的题库，身边没有纸质的，电子产品刷题很方便，它还会有错题集和解析，方便查漏补缺；第四个阶段是背大题阶段，马原可以最先开始背，就背原理，其他的直接背肖四肖八的大题，要尽可能的全部背下来，这样在考试中才会下笔如有神。重点：俗话说得选择题得天下，政治就是这样，大家大题拿的分数都差不多，选择题是获得高分的关键，在肖秀荣的形式与政策出来的时候，一定要买来看，然后再去刷模拟题，因为政治不管是选择题还是大题都和时政挂钩，刷同样的题五六遍也不要嫌多，越多越好。

Part专业课：对每一个人来说，专业才是考研中的大头，也是和别人真正拉开差距的关键，所以在整个备考过程中，要把大量的时间花在专业课上面。专业课大多是背下来就能够拿分，背诵很重要，我是分四步走，从大到小，循序渐进地背诵。第一步是配合购买的专业课，把书大致地过一遍，每学完一个章节就画一个框架图，先把目录背下来再被整理的框架图，把大的方面记住；第二步在原有框架的基础上进行扩充，把每一个大标题下面的小知识点扩充上去，弄成一个简答题的样子，每天弄一个章节并进行背诵；第三步在原有的基础上，把小知识点下面描述性的语言填充上去，差不多可以当论述题使用的样子进行背诵，并把小知识点中的某些名词解释单独列出来背。完成以上三步之后，开始背整本书，顺序、倒序、打乱顺序都背，每本专业书到考前至少要背八九遍。重点：在背诵时要注重方法，不要死记硬背，比如运动生理学在真正理解后更容易背诵，遇到较多的知识点时，可以编口诀进行背诵。背诵是第一要务，但是会写更重要，每天都可抽空把背诵的内容大致地默写一遍，一是可以巩固，二是检验背诵效果，三是锻炼书写速度。在十一月下旬的时候在网上购买专业课的答题卡，掐着时间进行模拟考试，书写速度一定要快！

二、考研中需要注意的事情

（一）合理安排时间

我在备考的时候，会把每一天要做的事情全部写在便利贴上面，具体到某一具体的时间点完成什么，比如早上7：00-8；30记单词，完成一样划掉一个，以此来监督自己完成每一天的学习任务（如下图所示）。此外，手机真的是一切罪恶的来源，不要相信自己控制的住，有人即使用了番茄APP把手机锁起来，但只要手机在手里边就能解开，最好的办法是把手机拿给自己的朋友代为保管，只有吃饭的时间给，学习时间一律不给。

（二）劳逸结合

备考是一个相当漫长枯燥的过程，在途中会遇到学习的瓶颈期，很容易在生理和心理上出现问题，适当的劳逸结合是解决这些问题的最好办法。我在备考期间会抽空进行运动，强身健体的同时也能很好地释放紧张的情绪，如果我连续几天都很好地完成了自己写在便利贴上面的任务时，我就会出去吃顿好的或者逛超市奖励自己。在实在学不进去的时候，我也会放下书，适当地玩两把游戏进行放松。

（三）找研友

找一个或者几个一起考研的朋友，大家互相监督，互相鼓励，体育考研的时候考的专业书大概率会有一样的，可以和朋友进行抽背，能帮助两个人同时进步。遇到困难emo的时候，研友可以帮你，让你振作起来，再次投入学习。

（四）注重休息和营养

考研是对生理和心理的巨大消耗，在备考时，不要为了拉长学习时间，每天只睡四五个小时，长期以来会损害身体健康，不利于后续的备考。身体是革命的本钱，如果身体垮下了，又如何备考呢？因此每天除了要保障良好的睡眠也要适当地补充营养，以此来保障有一个好的身体状态进行学习。

（五）贵在坚持

每年报名参加考研的人有很多，但是最终能够坚持到最后的并不是很多。我身边就有这样的例子，报名了，也买了各种资料，可最终才发现有些资料还没打开过，还有人到11月就自我放弃了，也有人上了考场，考完第一场就弃考了。真正坚持到最后，参加完所有的考试的人就已经胜利了一半了，因此，即使上山的路上铺满荆棘，我们也要咬牙坚持，翻过那座山我们就能看到海！

三、资源分享

（一）院校信息

研招网硕士目录：可以看到目标院校的哪些学院招生，拟招生人数，考试范围等信息；

目标院校研究生院：例如进入广州体育学院研究生院官网，就能在首页看到院校具体专业目录、报考条件、参考书目、拟录取名单等信息；

微信公众号：对于体育生而言，体育考研研究院、体育硕士等公众号上面也会有一些院校的相关信息。

（二）英语

词汇：看视频的必要性不大，主要还是靠背，购买《考研词汇闪过》；

语法：基础薄弱的看田静的网课，基础好的看刘晓燕的网课，可以买刘晓燕的《不就是语法和长难句吗》；

阅读：购买唐迟的《逻辑英语》，并跟着唐迟老师的网课进行学习；

作文：可以跟着石雷鹏老师，但还是要自己整理模板并背诵才行；

真题：购买《考研真相》，里面的解析更加详细。

（三）政治

纸质资料：徐涛《核心考案》，肖秀荣《1000题》《肖八》《肖四》《形势与政策》，腿姐《冲刺背诵手册》；

电子资源：微信公众号云逸未来、利之刷题，看徐涛的强化班课程、腿姐的技巧班课程。

在考研这个过程中就是要相信自己，你要相信你就是最棒的那个，要相信你的每一分努力都会成为一束光，照亮你前行的路。在你下定决心的那一刻起，就笃定地走下去，你所憧憬的梦想会随着时间的推移而成为现实，“迷恋光，追随光，成为光”这个过程虽然辛苦，但却是热烈且热泪盈眶的。