足球教案丨U9

带球奔跑热身 - 自由 这个带球奔跑练习将允许你的球员在不同情境下带球跑，包括带球跑动结合射门。设置 如上图所示设置3个小组。每个小组有不同的目标。以下是各小组的任务。 第一组（图中黄色） 运球线路设置，第一组球员运球至球门，并在守门员面前完成射门。 第二组（图中红色） 第二组活动涉及球员运球然后在假人周围配合。 第三组（图中蓝色） 第三组运球穿过区域，然后传中/传球给队友。 4分钟后轮换球员角色，以便每个人都能在每个线路上练习。技术指导要点 抬头观察 球员需要始终注意球的位置，以及队友和其他组的球员，以免相互冲突。 运球或带球奔跑 当运球时，球员需要在狭窄区域控制好球。当有空间时，球员需要带球跑，并用更大的触球进攻空间。 传球与接球 球员必须专注于他们传球的体重、准确性、隐蔽性和时机。当接球时，球员需要有一个开放的身体姿势，以便看到球和他们要传球的队友，同时将第一脚触球向前推进。 射门 当进攻球门时，球员需要专注于他们的射门，无论是力量还是位置射门。简化训练 减少区域的距离。 从球门中移除守门员。加大挑战 在所有3个线路活动中增加防守者。 在最终结果前限制运球前进的时间或触球次数。 6v4有条件的比赛 6v4将允许你指导球员何时传球，何时运球，何时带球跑，以在最后的三分之一场地创造进球机会。设置 如上图所示设置区域，并在场地两侧设置安全区域。 在中间，有5名进攻者对2名防守者在中间三分之一区域。进攻者必须在中间区域传球3次后，才能运球、带球跑或传入第三个区域，创造2v1的进球机会。如果防守者赢得球，他们可以尝试在小球门得分。防守队进2球后，他们就成为进攻者。技术指导要点 抬头和意识 球员应该意识到他们的队友、防守者和可以跑动的空间，以进攻最后的三分之一区域。 何时运球，何时带球跑 如果前面有空间，进攻者应该带球跑并进攻空间。如果前面有球员，那么球员应该寻求运球或通过传球配合向前移动。 射门 鼓励球员在机会出现时直接射门。 创造空间 作为团队，进攻者需要通过提供长度、宽度和深度来创造空间。当空间被创造出来时，进攻者需要利用他们的第一脚触球通过运球、带球跑或传球来快速利用它。 传球和支持 进攻者需要在球的前面、侧面或后面提供支持，以便能够提供角度，能够接球并通过场地快速移动。 移动和机动性 球员需要用移动来要求球。进攻者可以寻找叠瓦式、下底以及长距离和短距离的内外跑动，以进攻最后的三分之一区域，支持前锋并创造2v1的机会。 创造力 在中间和最后的三分之一区域，进攻者需要尽可能有创造力，以穿透最后的三分之一区域或创造完成机会。 渗透 当可能时，进攻者需要通过运球、带球跑和传球到他们的前锋来渗透最后的三分之一区域。这可以通过、围绕或越过对手来完成，最终完成射门。简化训练 移除一个防守者。增加挑战 防守方可以派一个防守者回防进入最后的三分之一区域，创造2v2。 进攻者可以在最后的三分之一区域增加另一个球员，创造3v2。 运球和带球奔跑-小场比赛 这个练习将允许你指导，在狭窄区域何时运球，以及当球员前面有空间时何时带球跑。设置 20分钟 10名球员 6个球 10个号坎 12个标志盘 40x20区域 如上图所示设置区域，将区域分成三部分（中间三分之一比后场和前场的三分之一小）。 进行4v4+1的比赛，中立球员在控球时为两队效力。如果球队在小球门得分，他们可以转而进攻有GK的球门，为比赛创造流动性。技术指导要点 何时何地运球 球员需要了解防守、中间和进攻区域之间的区别。应鼓励球员在突破中间区域或最后的区域时运球。在防守区域，鼓励球员尝试通过传球摆脱该区域。 传球和接球 球员需要专注于他们传球的体重、准确性、隐蔽性和时机，以便能够快速移动球。尽可能多地，进攻者需要处于能够接球的位置，并且能够半转身并向前发挥。 射门 球员需要专注于他们的射门技巧，无论是力量还是位置射门。 创造空间 作为团队，进攻者需要通过提供长度、宽度和深度来创造空间。当空间被创造出来时，进攻者需要利用他们的第一脚触球通过运球、带球跑或传球来快速利用它。 传球和支持 进攻者需要在球的前面、侧面或后面提供支持，以便能够提供角度，能够接球并通过场地快速移动。 移动和机动性 球员需要用移动来要求球。进攻者可以寻找叠瓦式、下底以及长距离和短距离的内外跑动，以进攻最后的三分之一区域，支持前锋并创造2v1的机会。 创造力 在中间和最后的三分之一区域，进攻者需要尽可能有创造力，以穿透最后的三分之一区域或创造完成机会。 渗透 当可能时，进攻者需要通过运球、带球跑和传球到他们的前锋来渗透最后的三分之一区域。这可以通过、围绕或越过对手来完成，最终完成射门。