心理学的问题手把手教你选择心理咨询流派

家庭治疗专注于家庭内部的人际关系。它将家庭视为一个治疗单位，强调家庭成员之间的相互影响，以及家庭系统对成员行为的影响。如果你感到自己当下的状态正在深受家庭影响，不妨试试家庭治疗。家庭治疗的目标是帮助家庭解决异常或不健康的情况，以实现健全的家庭功能，包括领导、组织、沟通、情感表达、角色分配、联盟关系和家庭认同感。根据不同的心理理论，有多种家庭治疗模式可供选择，包括结构性、行为性、策略性和分析性家庭治疗。治疗师会根据具体情况选择适合的模式。通常需要你和主要家庭成员共同参与到咨询中，如果家人无法到场，个人也能接受家庭治疗理论下的咨询。在治疗过程中，治疗师会考虑个人症状与家庭成员的心理问题之间的相互关系，强调家庭整体，并采用系统观点来分析成员之间的互动。治疗师强调家庭成员的情感和行为，关注家庭的现实问题，强调优点而不是缺点，并作为家庭的协助者和辅导者。 不管你选择哪个流派，有一些使心理咨询起作用的共同要素，比如来访者对心理咨询的期望、良好的咨访关系等等。在你准备接受心理咨询前，你可以了解咨询师是如何开展咨询的，直接询问咨询师的流派和治疗方案，选择合适的咨询师，这能够提高咨询的效率和获益。 上海市健康科普专项计划 项目编号:JKKPZX-2023-B21